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レコーディングダイエットの岡田法

劇的なダイエット手法 食べたものを記録するんです

レコーディング・ダイエットで今とっても有名になった岡田斗司夫さんが「オジサンズ11」という番組に出演されてましたね。月曜10時日本テレビの番組です。その日は、レコーディング・ダイエットとともに、こちらもいま人気の造顔マッサージも同時に取り上げていましたね。小倉さん、大和田獏、テリー伊藤、山中秀樹ほか、やっくん、さとう珠緒、インリンなどが出演していました。15カ月で50Kgの驚異的なレコーディング・ダイエットに成功した一般人の方だと最初は思っていました。 ダイエット前の写真をみたら、よくテレビに出られる、伊集院光によく似た評論家、作家のかたですよね。オタク関係の評論したり、たしか、NHKの しゃべりば とかでていた記憶があるのですが。ぶかびかのズボン。1年前にはいていたズボンもこの通りとウエスト110センチあった時代のズボンのおおきいこと。あらためてレコーディングダイエットのすごさを感じます。やはり、自分の身近な人とか、普段目にしているタレントさんが、成功したというのは、影響力が違いますね。これだけ人は変われるものなんだ。自分も変われるかもしれないってね。やはりレコーディング・ダイエットはすごい。

体脂肪率が激減したダイエット法とは?

レコーディングダイエットの岡田氏。そのきっかけは、そのころ睡眠時無呼吸症候群になりかけていたらしんですね。そしてたまたま数kg痩せることができて、「そこで自分でも痩せられるんじゃないか」と思ったそうです。 そして、自分は毎日どんなもの食べているのかということに関心をもつようになったのがレコーディング・ダイエットをするきっかけだそうです。 レコーディング・ダイエットによって体脂肪率が以前は42%だったのが今は17%あたりになっているとのことです。レコーディング・ダイエットにより約1年間で117kgから67Kgと50Kgものダイエットに成功したわけです。レコーディング・ダイエットによる数値の変化を聞いてまたびっくりです。レコーディング・ダイエットを始めた時と比べて見た目が別人になっていることも驚かされましたが、レコーディング・ダイエットによって体重が以前の57%になってしまったわけですよね。これで健康的に活動されているのがうれしいです。希望をもたせてくれます。がまんのダイエットではないってことがいいですよね。番組の中で、反対にまじめな人には向かないともいっていましたね。 あまり几帳面にすると、続かないし心の面でも健全でなくなっちゃうということかしら?